Az AFFIRM egy kognitív viselkedésterápia alapú tréningcsoport LMBTQ+ fiatal felnőtteknek, ahol speciális stresszkezelési készségeket sajátíthatsz el önmagad felfedezése mellett. A tréning során interaktív feladatokon keresztül megtanulhatod, hogyan függenek össze a gondolataid, az érzéseid és a viselkedésed, hogyan hat mindezekre a kisebbségi stressz, és hogyan tudsz aktívan tenni a mentális egészséged megőrzéséért.

A pszichodráma olyan szemlyiségfejlesztő módszer, ahol a belső lelki tartalmak, élmények és konfliktusok megjelenítésén keresztül, cselekvésbe ágyazva dolgozunk az önismeret és a társas szerepek fejlesztésén.